7 interessante Fakten über Banana-Blossom / Bananenblüten - Kumaio™ Selecto

7 datos interesantes sobre las flores de plátano

¡Los nutrientes de las flores de plátano son impresionantes!

Por un lado, el fruto parecido a la alcachofa tiene un poder calórico muy bajo, 53 Kcal /100 g. Por otro lado, con 5,7 g /100 g, hay mucha fibra, fundamental para una dieta equilibrada.

¿Qué otros beneficios tienen las flores de plátano ?

1. Rica fuente de vitaminas y minerales.
Las flores de plátano contienen vitaminas C, A, E, fibra y potasio, que son fuentes de nutrientes saludables.

2. Bueno para la diabetes y la anemia.
Las flores de plátano son particularmente buenas para que los pacientes diabéticos reduzcan los niveles de azúcar en sangre y aumenten la hemoglobina en el cuerpo. Dado que las flores de plátano son ricas en fibra y hierro, favorecen la producción de glóbulos rojos.

3. Puede mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad.
El magnesio contenido en las flores de plátano mejora el estado de ánimo y reduce la ansiedad. Sirven como antidepresivo sin efectos secundarios.

4. Poder antienvejecimiento
Los radicales libres surgen en todas las células humanas. Se dice que desencadenan "estrés oxidativo" si la dosis es demasiado alta. El daño celular puede provocar, entre otras cosas, un envejecimiento prematuro.

Los antagonistas de los radicales libres son los antioxidantes. Ayudan a contrarrestar los radicales libres y a curar los problemas de salud asociados, como el cáncer y el envejecimiento prematuro.

Las flores de plátano contienen muchas de estas propiedades antioxidantes y, por tanto, pueden curar problemas de salud como el cáncer y el envejecimiento prematuro.

5. Los trastornos neuronales se pueden reducir
Los radicales libres pueden provocar la enfermedad de Alzheimer y Parkinson, que pueden prevenirse con el consumo regular de flores de plátano. Al igual que en el punto 4, los antioxidantes ayudan aquí.

6. Mejorar la digestión
Las flores de plátano son ricas en fibra soluble e insoluble. La fibra soluble permite que los alimentos pasen fácilmente por el tracto digestivo porque se disuelve en agua y forma un gel. La fibra insoluble sustenta la mayor parte de los productos no digeridos porque no se disuelve en agua. Ambos promueven una digestión y absorción saludable de los alimentos.

7. Bueno contra el cáncer y las enfermedades cardíacas.
Las flores de plátano son una gran fuente de taninos, ácidos, flavonoides y otros antioxidantes que ayudan a contrarrestar los radicales libres y eliminar el daño oxidativo que provoca cáncer y enfermedades cardíacas. La flor de plátano puede prevenir estas enfermedades.

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